維他命維生素C的作用-功效與推薦食物
維他命維生素C的作用–概述：是水溶性維生素又稱為抗壞血酸，一種抗氧化劑， 是國人最常服用 …
分類: 營養素功效與推薦食物
維他命維生素B12的作用-功效與推薦食物
維他命維生素B12的作用-概述：是水溶性B群維生素中的一員，唯一含有鈷的維生素，吸收時須與鈣結合，大 …
維他命維生素B9的作用-功效與推薦食物
維他命維生素B9的作用–概述：是水溶性B群維生素中的一員，又稱葉酸或造血維生素，被視為大 …
維他命維生素B7的作用-功效與推薦食物
維他命維生素B7的作用-概述：是水溶性B群維生素中的一員，又稱生物素。維生素C合成必要物質，可由人體 …
維生素B6衍生物吡哆素的作用-功效與推薦食物
維生素B6衍生物吡哆素的作用–概述：是水溶性B群維生素中的一員，有抗皮炎維生素之稱，同胺 …
維生素B5衍生物泛酸的作用-功效與推薦食物
維生素B5衍生物泛酸的作用-概述：是水溶性B群維生素中的一員，普遍存在食物中且略偏酸。 作用： 1、 …
維生素B3衍生物菸鹼酸的作用-功效與推薦食物
維生素B3衍生物菸鹼酸的作用-概述：是水溶性B群維生素中的一員，可分為兩種型態，分別是菸鹼酸及菸鹼醯 …
維生素B2衍生物核黃素的作用-功效與推薦食物
維生素B2衍生物核黃素的作用-概述：又稱維生素G，是水溶性B群維生素中的一員，有皮膚的維生素之稱。 …
維生素B1衍生物硫胺的作用-功效與推薦食物
維生素B1衍生物硫胺的作用-概述：是水溶性B群維生素中的一員，主要扮演食物中糖與醣(澱粉)在消化過程 …
維他命維生素K的作用-功效與推薦食物
維他命維生素K的作用-概述：又稱維他命K或凝血維生素，與維生素A、維生素D、維生素E，都同屬脂溶性的 …