硒的作用-功效與推薦食物
硒的作用-概述：人體必需的微量礦物質，也為一種抗氧化劑，有天然解毒劑的美稱。 作用： 1、抗氧化.抗 …
分類: 健康好文
鉻的作用-功效與推薦食物
鉻的作用-概述：是人體重要微量礦物質之一，形成鉻調節子(蛋白質的一種)，強化胰島素作用血糖調節重要物 …
鋅的作用-功效與推薦食物
鋅的作用-概述：人體內含量僅次於鐵的一種微量礦物質，人體細胞代謝及生長重要角色，協助多種酵素活動。 …
鐵的作用-功效與推薦食物
鐵的作用-概述：是紅血球中紅血素的主要來源之一，也扮演能量供應系統的重要角色；女性較易於缺乏。 作用 …
鈣的作用-功效與推薦食物
鈣的作用-概述：是人體重要礦物質之一，約占體重的1~2%，主要存在於骨骼及牙齒當中約99%，其餘1% …
維他命維生素C的作用-功效與推薦食物
維他命維生素C的作用–概述：是水溶性維生素又稱為抗壞血酸，一種抗氧化劑， 是國人最常服用 …
維他命維生素B12的作用-功效與推薦食物
維他命維生素B12的作用-概述：是水溶性B群維生素中的一員，唯一含有鈷的維生素，吸收時須與鈣結合，大 …
維他命維生素B9的作用-功效與推薦食物
維他命維生素B9的作用–概述：是水溶性B群維生素中的一員，又稱葉酸或造血維生素，被視為大 …
維他命維生素B7的作用-功效與推薦食物
維他命維生素B7的作用-概述：是水溶性B群維生素中的一員，又稱生物素。維生素C合成必要物質，可由人體 …
維生素B6衍生物吡哆素的作用-功效與推薦食物
維生素B6衍生物吡哆素的作用–概述：是水溶性B群維生素中的一員，有抗皮炎維生素之稱，同胺 …