中鏈脂肪酸的作用-功效與推薦食物

中鏈脂肪酸的作用–概述：是近來風行的健康油脂，常被用於添加於防彈咖啡中，也是椰子油中的成分之一。

作用：

• 1、具有快速代謝、提升產熱作用及增加飽足感等，幫助減肥。
• 2、促進好菌生長，並且改善腸道問題，強化腸道。
• 3、容易消化，直接由腸道吸收進入肝臟。

推薦食物：椰子油。