葡聚醣的作用-功效與推薦食物

葡聚醣的作用–概述：由數個葡萄糖聚合稱之，存在於某些微生物在生長過程中分泌的黏液及植物 中。

作用：

• 1、促進益生菌在腸道生長及排泄腸道有害物，有效調整消化道微生態。
• 2、降低壞膽固醇含量，提升好膽固存含量。
• 3、對於糖尿病有明顯的抑制與預防。
• 4、提高抵抗病毒或細菌的感染力。
• 5、提高兒童免疫力。
• 6、增強肌膚免疫保護的能力，延緩肌膚老化。

推薦食物：燕麥、菇類、啤酒酵母、靈芝、大麥、豆類、玉米、海帶。