神經醯胺的作用-功效與推薦食物

神經醯胺的作用–概述：又名賽洛美，為角質層細胞間脂質的主要成分，與膽固醇跟脂肪酸共同組成重要的皮膚屏障。

作用：

• 1、有助於肌膚角質層的保濕鎖水。
• 2、改善異位性皮膚炎的搔癢不適現象。

推薦食物：小麥、黃豆、蒟蒻、海帶。