玉米黃素的作用-功效與推薦食物

玉米黃素的作用–概述：是胡蘿蔔素的家族成員，是葉黃素的異構體 ，主要集中在黃斑區 ，又稱黃斑色素。

作用：

• 1、保護眼睛，改善黃斑部退化的情形。
• 2、補充眼睛足夠的營養.適當的休息，預防視網膜剝離、積水、飛蚊症等症狀。

推薦食物：波菜、地瓜、南瓜、玉米、柳橙 、奇異果、蛋。