甲殼素的作用-功效與推薦食物

甲殼素的作用–概述：又名幾丁質，類似於植物纖維，常用於健康食品及減肥食品中，許多廠商大力推銷的熱門產品。

作用：

• 1、可以吸附油脂及銅、鎘、鋅、鈾等重金屬，並將之排出體外，減少體內脂肪及重金屬的屯積。
• 2、提升小腸內益菌的生長，可改善消化、清潔大腸及避免便秘。
• 3、具有抗氧化的能力，能活化細胞，防止細胞老化。
• 4、減少中性脂肪值，抑制脂肪肝。

推薦食物：櫻花蝦、蝦米、軟殼蟹。